Posilování pánevního dna je stále ještě opředeno mnoha mýty.
Pojďme se jim podívat na zoubek a konečně se vydat na cestu k pružnému a funkčnímu pánevnímu dnu.
Ne, opravdu se nemusíš smířit s bolestí při pohlavním styku ani s únikem moči při kýchání či skákání.
Ne, posilovat pánevní dno neznamená neustálé vtahování a aktivace. Potíže mnohdy způsobuje naopak přílišné napětí svalů v pánevním dnu.
Na workshopu PÁNEVNÍ DNO v kondici se dozvíš, jak pánevní dno funguje a jak ho konečně začít posilovat opravdu efektivně.
KDY: v sobotu 29. března v 10:30 - 12:00
KDE: v jógovém sálu na statku Apolenka, Na Okrajích 156, Spojil-Pardubice
S SEBOU: pohodlné oblečení, ručník, podložku (je možno zapůjčit, napiš mi)
CENA: 600,-
Vezmi si svou sílu zpět do vlastních rukou.
Těším se na viděnou 
Bára Opršalová
Pohybová expertka na střed těla